မွတ္သားမိသမွ် အေထြေထြဗဟုသုတ

၁။ အိပ္မေပ်ာ္တတ္သူေတြအတြက္

အိပ္မေပ်ာ္တတ္သူေတြ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖုိ႕ ေဆး၀ါးမလိုဘဲ အႏၱရာယ္ကင္းတဲ့ သဘာ၀နည္းတစ္ခုက ပ်ားရည္နဲ႕ ေရာထားတဲ့ ႏြားႏို႕ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္ကို မအိပ္ခင္မွာ ေသာက္ပါ။

၂။ အကင္ေတြ ရနံ႕ပိုမိုေမႊးလာေအာင္

ၾကက္သြန္နီအခြံေတြကို လႊင့္မပစ္ပါနဲ႕။ တစ္ခုခုကင္ဖုိ႕ မီးဖုိေပၚ အကင္ျပားတင္ၿပီးရင္ မီးဖုိထဲက မီးေသြးေတြထဲကို ၾကက္သြန္ခြံေတြ ထည္႕လိုက္ပါ။ ၾကက္သြန္ခြံေတြရဲ႕အစြမ္းေၾကာင့္ အကင္ရဲ႕ရနံ႔ ထူးကဲစြာ ပိုမိုေမႊးလာပါလိမ့္မယ္။

၃။ ေဆးရခက္တဲ့ ပုလင္းေတြ သန္႕ရွင္းေစဖုိ႕

အ၀က်ဥ္းတဲ့ ပုလင္းေတြ၊ ပန္းအိုးေတြကို သန္႕ရွင္းေျပာင္စင္ေအာင္ ေဆးတဲ့နည္းလမ္းက ဆန္နည္းနည္းနဲ႕ ဆပ္ျပာရည္ေရာထားတဲ့ေရေႏြးအနည္းငယ္ လိုပါတယ္။ ပုလင္းေတြ၊ ပန္းအိုးေတြထဲ ဆန္နဲ႕ ဆပ္ျပာရည္ ထည္႕ၿပီးရင္ ခပ္ျပင္းျပင္းေလး လႈပ္ခါေပးပါ။ ၿပီးတဲ့အခါ သြန္ၿပီး ေရစစ္ထားလုိက္ပါ။ အံ့ၾသေလာက္ေအာင္ ေတာက္ေျပာင္ေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

၄။ အသားနဲ႕ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြအတြက္ ေရွာက္ရည္

အခ်ိန္အၾကာႀကီးခ်က္မွ ႏူးနပ္တဲ့ ဆိတ္သားတို႕၊ အမဲသားတုိ႕လို အသားေတြ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ ေရွာက္ရည္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဗီနီဂါရည္ ထည္႕ခ်က္ပါ။ အခ်ိန္တုိအတြင္း ႏူးနပ္ျမန္တာ ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

အဲဒီလိုပဲ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ခ်က္ျပဳတ္ေၾကာ္ေလွာ္တဲ့အခါမွာ ေရွာက္ရည္ေလးနည္းနည္း ထည္႕ၿပီး ေၾကာ္ပါ။ မူလစိမ္းစိုတဲ့အေရာင္အတုိင္း စားခ်င္စဖြယ္ ဟင္းရြက္ေၾကာ္ကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။