နာက်င္ခံစားရတဲ့အခါ

တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ရန္ျဖစ္တဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈမ်ိဳး၊ ခလုတ္တိုက္မိတဲ့အခါ ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈမ်ိဳး...

အဲလို နာက်င္မႈမ်ိဳးေတြကို ေကာင္းတဲ့အျမင္နဲ႕ လက္ခံႏိုင္ဖုိ႕ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ကို ခက္ခဲတဲ့အလုပ္တစ္ခုပါပဲ။ ဘယ္သူမွ ဘာအေၾကာင္းနဲ႕မွ နာက်င္မႈကို ခံစားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ အဲလိုမ်ိဳး နာက်င္မႈေတြကို မခံစားရဖူးဆိုရင္ လူေတြက ဘယ္လိုျဖစ္လာမလဲ။ ဘယ္အရာကိုမဆို အေလးမထားဘဲလုပ္လာမယ္။ ဂရုမစိုက္ဘဲ ေပါ့ေပါ့တန္တန္လုပ္မယ္။ နာက်င္ခံစားရတဲ့အခါက်ေတာ့မွ သတိထားဆင္ျခင္ဖုိ႕ သတိရမယ္။ တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ရန္မျဖစ္မိေအာင္၊ ခလုတ္မတိုက္မိေအာင္ သတိထားၿပီး ဆင္ျခင္လာမယ္။

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နာက်င္ခံစားရတဲ့အခါ ေနာက္ေနာင္ အလားတူအျဖစ္မ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ သတိေပးတဲ့စနစ္ရွိတယ္။ အဲဒါကေတာ့ "ဒါမ်ိဳးလုပ္ရင္ ဒီလိုမ်ိဳးျဖစ္မယ္၊ ေနာက္ဒါမ်ိဳးမလုပ္နဲ႕"  ေပါ့။

အဲဒီလိုပဲ စိတ္ပိုင္း နာက်င္ခံစားမႈမွာလည္း အလားတူ သတိေပးစနစ္ရွိတာပဲ။ အဲဒါကေတာ့  "အဲဒီအေတြးမ်ိဳးကို ေျပာင္းလဲလိုက္ရင္ ေကာင္းမယ္" ဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။

မနာလိုစိတ္ျဖစ္တယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဆိုးတယ္ စိတ္တိုတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သည္းမခံႏိုင္ျဖစ္တယ္။ အဲဒါေတြဟာ တကယ္ေျပာရင္ေတာ့ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့အေၾကာင္းအရာ ေတြပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ အဲဒီခံစားခ်က္ေတြကို မေဖ်ာက္ဖ်က္ဘဲ သိမ္းထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိေပးစကားေတြက အလိုလိုထြက္ေပၚလာမွာပါ။ အဲဒါေတြကေတာ့

"တျခားသူေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖုိ႕ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႕"
"တျခားသူေတြကို ကိုယ့္လိုျပဳမူဖုိ႕ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႕"

တကယ္လို႕ ကိုယ့္အေတြးအေခၚကို မေျပာင္းလဲဘူးဆိုရင္ေတာ့ အရင္အတိုင္းပဲ ခံစားေနရအံုးမွာပါပဲ။ ကိုယ့္ဘာသာကို "ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ငါ မွန္တာပဲ" လို႕ေျပာတတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ မွန္တယ္ဆိုတဲ့ အေတြးေလးဟာ ကိုယ့္ရင္ထဲက ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈကို နည္းနည္းေလးေတာင္ မေလ်ာ့နည္းေစပါဘူး။

တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ကိုယ္မွန္တယ္ ထင္ေပမယ့္လည္း ကိုယ့္အေတြးကို နည္းနည္းျဖစ္ျဖစ္ ေျပာင္းဖုိ႕လိုအပ္တဲ့အခါမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။

ရုပ္ပိုင္းနဲ႕စိတ္ပိုင္း ႏွစ္ခုစလံုးမွာ မေျပာင္းလဲဘဲ အရင္အတိုင္း ဆက္လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ နာက်င္ခံစားမႈေတြကို ခံစားေနရအံုးမွာပါ။

ဒါေၾကာင့္ လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေျပာင္းလဲဖုိ႕ ၀န္မေလးၾကပါနဲ႕လို႕ တုိက္တြန္းရင္း ...