ကြ်န္မမွတ္သားမိေသာ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္း၏ ေသာ့ခ်က္မ်ား

ကမၻာေပၚမွာ မိမိ၏ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္မေနခ်င္တဲ့သူရယ္လို႕ရွိလိမ့္မယ္လို႕ ကြ်န္မ မထင္ပါဘူး။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ ဆုိရင္ေတာ့ လူတုိင္းဟာ သူတို႕ရဲ႕ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ေနခ်င္ၾကတာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ လက္ေတြ႕မွာေတာ့ ဒ႑ာရီထဲကလို ဘ၀မွာေပ်ာ္႐ႊင္မႈေတြနဲ႕ပဲ ျပည္႕ေနဖုိ႕ဆိုတာကေတာ့ အလြန္ခက္ခဲလွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ကြ်န္မတို႕ဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ေနႏိုင္ဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီလိုဆုိရင္ ကံဆိုးမႈမ်ားနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕လာတဲ့အခါ ကြ်န္မတို႕ ဆက္လက္ေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။

ပထမဆံုးအေနနဲ႕ ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းေနထိုင္တယ္ မေနထုိင္ဘူးဆိုတာက ကြ်န္မတို႕ရဲ႕ ေတြးေခၚမႈနည္းလမ္း နဲ႕ပဲ သက္ဆုိင္တာပါ။ ဆုိလိုခ်င္တာကေတာ့ ကြ်န္မတုိ႕ ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြကို ဘယ္ေလာက္အတုိင္းအတာထိ လက္ခံႏုိင္တယ္၊ လက္မခံႏုိင္ဘူးဆုိတဲ့စြမ္းရည္ေပၚမွာဘဲ မူတည္တာပါ။ ကြ်န္မ တို႕ရဲ႕ ဆႏၵေတြအတုိင္း လက္ေတြ႕ဘ၀မွာ အားလံုးျဖစ္လာဖုိ႕ဆိုတာက ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဒါဆုိ ဒီလိုို ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တိုင္းျဖစ္မလာရတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးမွာ ဆက္လက္ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ဖုိ႕ ကြ်န္မတုိ႕ ဘယ္လိုလုပ္သင့္သလဲ။ ကြ်န္မတို႕ဟာ “ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အတုိင္း ျဖစ္လာဖုိ႕ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲနဲ႕ ျဖစ္လာတဲ့အတုိင္း လက္ခံလိုက္ပါ။ အဲဒါဆုိရင္ သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္မွာပါ” ဆုိတဲ့ စကားပံုေလးအတုိင္း ျဖစ္လာသမွ်ကို လက္ခံႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖုိ႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါဟာ ကြ်န္မတို႕မွာ အိပ္မက္ေတြ၊ ဆႏၵေတြမရွိရဘူးလို႕ ဆုိလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဆႏၵေတြ၊ အိပ္မက္ေတြမရွိတဲ့ဘ၀ဟာ ကႏၱာရလိုပါပဲ။ ကႏၱာရအတြက္ အိုေအစစ္က အေရးႀကီးသလိုပဲ ကြ်န္မတို႕လူသားေတြအတြက္ေတာ့ ဆႏၵေတြ၊ အိပ္မက္ေတြက အလြန္ပဲအေရးႀကီးပါတယ္။ ကြ်န္မတို႕ေမွ်ာ္လင့္ထားတဲ့အတိုင္း အားလံုးဟာ ျဖစ္မလာႏိုင္ဘူးဆိုေပမယ့္လည္း ကြ်န္မတို႕ဟာ လူသားေတြ ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ဆုိတာကေတာ့ ရွိဖုိ႕လိုအပ္ပါတယ္။ ကြ်န္မအေနနဲ႕ ေျပာရမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ အေရးႀကီးတာက အေျခအေနေပၚမူတည္ၿပီး ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ မွ်မွ်တတစဥ္းစားႏုိင္ဖုိ႕ပါပဲ။

ဒုတိယအေနနဲ႕ ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနႏိုင္ဖို႕ အရာသံုးခုကို စြန္႕လႊတ္ႏိုင္ဖုိ႕ လိုအပ္ပါ တယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ အျခားသူေတြရဲ႕ ကိုယ့္အေပၚထင္ျမင္ယူဆခ်က္၊ သူမ်ားကို မေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႕ သူမ်ားအေပၚ မနာလုိစိတ္တုိ႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အျခားသူေတြရဲ႕ ကိုယ့္အေပၚထင္ျမင္ယူဆခ်က္ဆုိတာကေတာ့ တစ္ခါတစ္ေလမွာ သူမ်ားေတြရဲ႕ ကိုယ့္ကို ေ၀ဖန္ျပစ္တင္မႈေတြကို ဥေပကၡာျပဳႏုိင္ဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႕ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္၀ါသနာအရ၊ ေနာက္ၿပီး အေထြေထြဗဟုသုတ ရႏိုင္ဖုိ႕၊ အေတြးအေခၚေတြဖလွယ္ႏုိင္ဖို႕စတဲ့ ရည္႐ြယ္ခ်က္ေကာင္းေတြနဲ႕ ဧည္႕လမ္းညႊန္တစ္ေယာက္အျဖစ္ အလုပ္လုပ္ဖုိ႕ေရြးခ်ယ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္တမ္းလက္ေတြ႕လုပ္တဲ့အခါမွာေတာ့ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ ရည္႐ြယ္ခ်က္ေတြအစား သူ႕ရဲ႕ကိုယ္က်င့္သိကၡာနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး လူအမ်ားစုရဲ႕မေကာင္းေျပာဆိုျခင္းကိုသာ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဳးမွာ သူဟာ သူ႕ရဲ႕ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို စြန္႕ပစ္ဖုိ႕လိုအပ္ပါသလား။ ကြ်န္မအျမင္ကေတာ့ ဘာပဲျဖစ္လာျဖစ္လာ ကိုယ္ဆက္ၿပီးေပ်ာ္႐ႊင္စြာေနႏိုင္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေ၀ဖန္ျပစ္တင္မႈ ေတြကို ဂရုမစိုက္ဘဲ ကိုယ့္ဆႏၵအတုိင္း လုပ္ခြင့္ရွိပါတယ္။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနႏိုင္ဖုိ႕ ေနာက္ထပ္ နည္းလမ္းတစ္ခု ကေတာ့ သူမ်ားေတြရဲ႕ ေ၀ဖန္ရႈံ႔ခ်မႈေတြကို စိတ္မဆိုးဘဲ နားလည္ေပးလိုက္ဖုိ႕ပါပဲ။ အဆိုးထဲက အေကာင္းကို ရွာေဖြၾကည္႕လိုက္ျခင္းကိုဆုိလိုတာပါ။ မနာလိုစိတ္၊ ေဒါသ၊ ေမာဟနဲ႕ တစ္ကုိယ္ေကာင္းစိတ္ေတြကလည္း ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ဟန္႕တားေစတဲ့အရာေတြပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒါေတြကို အတတ္ႏိုင္ဆံုးကင္းေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႕ လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာဘဲ ရက္ေရာမႈ၊ တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ နားလည္ေပးမႈ၊ ရိုးသားမႈစတာေတြ ရွိဖုိ႕လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒါဆိုရင္ ကြ်န္မတို႕ဟာ ဘ၀မွာဆက္လက္ေနထုိင္ႏိုင္ဖုိ႕ ႏူးညံ့တဲ့လမ္းေၾကာင္းကို ရွာေဖြေတြ႕ႏိုင္မွာပါ။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ဘ၀မွာ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္နဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ေနႏိုင္ဖုိ႕အတြက္က ကိုယ့္ဘ၀ကို ကံေကာင္းျခင္းထက္ ပိုၿပီးခ်စ္ေနဖုိ႕ပါပဲ။ ကြ်န္မတုိ႕ဟာ အၿမဲတမ္း မေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္သလို အၿမဲတမ္းလည္း စိတ္မညစ္ရပါဘူး။ တကယ္လို႕သာ ကြ်န္မတုိ႕ဟာ ကြ်န္မတို႕ရဲ႕ဘ၀ကို ကံေကာင္းျခင္းဆိုတာထက္ ပိုၿပီးႏွစ္သက္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကြ်န္မတို႕ဟာ ဘ၀ရဲ႕ ႏူးညံ့တဲ့အႏွစ္သာရကို နားလည္ႏိုင္ၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္း မွာဘဲ ကံေကာင္းျခင္းကိုေရာ ကံဆုိးျခင္းကိုပါ လက္ခံႏိုင္မွာပါ။ ဒီလိုဆုိရင္ ကြ်န္မတို႕ဟာ ဘ၀မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႕ ေနႏိုင္မွာပါ။

ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကြ်န္မတို႕ရဲ႕ေရြးခ်ယ္မႈေတြဟာ ကြ်န္မတုိ႕ကိုဆန္႕က်င္ၿပီး တုံ႕ျပန္လာႏိုင္တယ္ဆုိတဲ့ အသိရွိုဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဥပမာအေနနဲ႕ေျပာရရင္ေတာ့ ကြ်န္မဟာ အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစဖုိ႕ ရႈခင္းေတြကို ေကာင္းေကာင္းၾကည္႕ခ်င္လို႕ ကားနဲ႕ခရီးသြားရတာကို ပိုၿပီးႏွစ္သက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကားပ်က္ျခင္း၊ မေတာ္တဆျဖစ္ျခင္းစတဲ့ မထင္မွတ္ထားတဲ့ ၾကန္႕ၾကာမႈေတြနဲ႕ ၾကံဳေတြ႕လာႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုလည္း သိထားဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။ “ဘ၀ဆိုတာ ေမွ်ာ္မွန္းထားတာထက္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ပိုၿပီးဆုိး႐ြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလးထားဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။” အဲဒီစကားေလးက ကြ်န္မအတြက္ေတာ့ ဘ၀မွာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေနႏုိင္ဖုိ႕ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုပါပဲ။ တကယ္တမ္းေျပာရရင္ေတာ့ ျဖစ္လာတဲ့ အေျခအေနနဲ႕ လိုက္ေလ်ာညီေထြ ေနထုိင္ႏိုင္ဖုိ႕ ကိုယ့္ဘာသာျပန္ၿပီး အားေပးတဲ့စကားစုေလးပါပဲ။ ကိစၥတစ္ခုကို လုပ္ေတာ့မယ္ ဆုိရင္ ေနာက္ျဖစ္လာမယ့္အက်ိဳးဆက္ကို သံသယမရွိဘဲနဲ႕ လုပ္ႏုိင္ဖုိ႕လိုအပ္ပါတယ္။ မစဥ္းစားဘဲ လုပ္ရမယ္လို႕ ဆုိလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္ရမယ့္လုပ္ရပ္၊ ျဖစ္လာမယ့္အေျခအေနေပၚ မွာ သင့္ေတာ္သေလာက္ စဥ္းစားခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး မျဖစ္လာေသးတာေတြအေပၚမွာ အရမ္းစိုးရိမ္မေနဘဲ လုပ္ဖုိ႕ကို ေျပာခ်င္တာပါ။ အဲလိုဆိုရင္ ကြ်န္မတုိ႕ဟာ ပူပင္မႈမရွိဘဲ လြတ္လပ္စြာ ေပ်ာ္႐ႊင္ႏုိင္ပါမွာ။

ေနာက္ဆံုးအေနနဲ႕ေျပာရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဘ၀မွာလြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနႏိုင္ဖုိ႕အတြက္ ေၾကာက္လန္႕ျခင္းေတြကို အႏိုင္ယူဖုိ႕လိုအပ္ပါတယ္။ ဆုိလိုတာကေတာ့ ေသဆံုးျခင္းဆုိတာကို မေၾကာက္ဖို႕ပါဘဲ။ ေသဆံုးျခင္းဆိုတာကို မေၾကာက္ေတာ့ဘူးဆုိရင္ ကြ်န္မတုိ႕မွာ ၀မ္းနည္းစရာေတြ၊ အလိုမက်တာေတြဆုိတာ မရွိလာႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ကြ်န္မတို႕ဟာ ျဖစ္လာသမွ်အားလံုးကို လက္ခံလာႏိုင္ၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနႏိုင္မွာပါ။ ကြ်န္မ ေလာကႀကီးမွာ ေကာင္းမြန္စြာ ရွင္သန္ေနထုိင္ႏိုင္ဖုိ႕ ကူညီတဲ့အရာတစ္ခုကေတာ့ ေသဆံုးျခင္းကို သင္ယူျခင္းပါပဲ။ “လူ႕ဘ၀ဟာ အလြန္တုိေတာင္းလွတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ရတဲ့အခ်ိန္ေလးကို ဘာေၾကာင့္ ၀မ္းနည္းပူေဆြးမႈေတြ၊ အလိုမက်မႈ၊ မေက်နပ္မႈေတြနဲ႕ ကုန္လြန္ေစမလဲ”။ အဲဒီေမးခြန္းေလးကို စဥ္းစားမိလုိက္တာနဲ႕ တၿပိဳင္နက္ ကြ်န္မမွာ ပူေဆြး၀မ္းနည္းမႈေတြ၊ အလိုမက်မႈေတြ မရွိေတာ့ပါဘူး။ အဲဒီအေမးစကားေလးကပဲ ဘ၀ကို ကြ်န္မ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနသြားႏိုင္ဖုိ႕ ခြန္အားေတြေပးေနခဲ့တာပါ။

သူငယ္ခ်င္္းတို႕လည္း ဒီပို႕စ္ေလးကို ဖတ္ရင္း ကိုယ့္ဘ၀မွာ ေပ်ာ္႐ႊင္စြာေနထုိင္ႏိုင္ဖုိ႕ နည္းလမ္းေလးတစ္ခုကို ရွာေတြ႕ႏိုင္ပါေစလို႕ ဆႏၵျပဳရင္း …